DIMAGRIRE COL PIACERE DEL CIBO...

...come è possibile?

Corso presso BODY MIND CENTER, Salò

Domenica 11 Novembre ore 15.00-19.00 

Conduce: Gianpiero Rossi, psicologo

Si è portati erroneamente a pensare che il benessere a tavola e la linea si raggiungano limitando il cibo in quantità e qualità. Prima o poi ci ribelliamo e il principio del piacere, a questo punto smodato, prende presto il sopravvento. Il corso insegna come utilizzare il piacere consapevole ed altre modalità motivazionali per creare nuove abitudini salutari anche per la linea, senza lottare col cibo.

I segreti delle persone magre.
Riconoscere e utilizzare i vari livelli di fame fisiologica.
Gestire la “fame emozionale” (nervosa, triste, per noia, depressa).
Il potere suggestivo delle immagini: il corpo desiderato.
Mantenere attivo il metabolismo con il cibo e non solo.

Conduce: Gianpiero Rossi, psicologo.

presso Body Mind Center, Salò, via C. Mortari 12

Tel. 328 0291799 (Roberta) 

Quota di partecipazione: € 60. 

Iscrizioni entro il 7 Novembre fino ad esaurimento posti